Tuần 6 — Nhảy xa — Kiểu ưỡn thân
Giáo dục thể chất Lớp 8 · 5 câu hỏi có lời giải
Câu 1.Kỹ thuật nhảy xa kiểu ưỡn thân?
- A.Ngồi xổm
- B.Cúi gập
- C.Đứng thẳng
- D.Bay xa với thân ưỡn cong sau, sau đó co lại trước tiếp đất
Xem đáp án
Đáp án: D. Bay xa với thân ưỡn cong sau, sau đó co lại trước tiếp đất
Kiểu ưỡn thân: ở giai đoạn bay, thân ưỡn cong, sau co lại đẩy chân ra xa.
Câu 2.Giai đoạn nhảy xa?
- A.3 bước → nhảy
- B.Chạy đà → giậm nhảy → bay trên không → tiếp đất
- C.Đi → nhảy
- D.Đứng → nhảy
Xem đáp án
Đáp án: B. Chạy đà → giậm nhảy → bay trên không → tiếp đất
4 giai đoạn nhảy xa.
Câu 3.Chạy đà nhảy xa?
- A.3 bước
- B.50 bước
- C.3–5 bước, chạy chậm rồi nhảy
- D.15–20 bước, tăng dần tốc độ
Xem đáp án
Đáp án: D. 15–20 bước, tăng dần tốc độ
Đà 15–20 bước, tốc độ cao dần đạt cực đại ở vạch giậm nhảy.
Câu 4.Tiếp đất nhảy xa đo từ?
- A.Đến đầu
- B.Vạch giậm nhảy đến vết tiếp đất gần nhất
- C.Đến vết xa nhất
- D.Đến vai
Xem đáp án
Đáp án: B. Vạch giậm nhảy đến vết tiếp đất gần nhất
Đo từ vạch giậm đến điểm tiếp đất GẦN NHẤT (gót, mông…).
Câu 5.Lỗi phổ biến nhảy xa?
- A.Tay vung
- B.Bước cuối ngắn, giậm sai chân, ngồi bệt
- C.Chân vuông góc
- D.Bay xa
Xem đáp án
Đáp án: B. Bước cuối ngắn, giậm sai chân, ngồi bệt
Lỗi thường gặp: bước cuối ngắn (mất đà), giậm sai chân, tiếp đất ngồi bệt mông sớm.