Tuần 20 — Nhảy xa — toàn bài phối hợp

Câu 1.Chạy đà nhảy xa cần?

• A.Chạy chậm đều
• B.Chạy chậm rồi dừng trước vạch giậm
• C.Chạy nhanh từ đầu
• D.Tốc độ tăng dần, đến vạch là cực đại

Câu 2.Khi đà của em hay bị "lệch" vạch giậm, nên?

• A.Đo lại đà bằng cách chạy thử nhiều lần
• B.Bỏ qua
• C.Nhảy bừa
• D.Đoán đại

Câu 3.Trong giai đoạn trên không, để bay xa hơn nên?

• A.Ưỡn thân, vung tay phối hợp
• B.Quay tròn
• C.Buông xuôi
• D.Co người tròn

Câu 4.Khoảng cách nhảy xa được đo từ?

• A.Vạch giậm đến gót chân
• B.Điểm xuất phát đến điểm xa nhất
• C.Vạch giậm đến điểm xa nhất
• D.Vạch giậm đến điểm tiếp đất gần vạch giậm nhất

Câu 5.Lỗi phổ biến khi tiếp đất nhảy xa là?

• A.Tiếp đất xa
• B.Hai chân cùng tiếp
• C.Gối khuỵu
• D.Ngã ngửa về sau (gần vạch giậm) → mất khoảng cách