Tuần 2 — Chạy ngắn — kỹ thuật xuất phát thấp

Câu 1.Chạy 100m thuộc loại chạy nào?

• A.Chạy đường dài
• B.Chạy bền
• C.Chạy trung bình
• D.Chạy ngắn (cự ly ngắn)

Câu 2.Tư thế xuất phát thấp trong chạy ngắn dùng để?

• A.Giữ tốc độ ổn định suốt cự ly
• B.Tăng tốc nhanh trong vài bước đầu
• C.Đứng nghỉ
• D.Chạy chậm

Câu 3.Ba khẩu lệnh chuẩn trong chạy ngắn là?

• A."Bắt đầu - giữa - kết thúc"
• B."Vào chỗ" - "Sẵn sàng" - "Chạy"
• C."Đứng - ngồi - chạy"
• D."Một - hai - ba"

Câu 4.Trong khi chạy nước rút (100m), hơi thở nên?

• A.Ngắn, gấp, phối hợp với bước chân
• B.Không cần quan tâm
• C.Nín hoàn toàn
• D.Thở rất sâu chậm

Câu 5.Đích đến trong chạy 100m: vận động viên nên?

• A.Chạy hết tốc lực qua vạch đích (đâm đích)
• B.Đi bộ qua đích
• C.Dừng lại trước đích
• D.Giảm tốc trước đích