Đề kiểm tra giữa học kì II — Giáo dục thể chất 7

Câu 1.Để tăng dần quãng đường chạy bền một cách an toàn, nên?

• A.Tăng từ từ theo từng tuần, không tăng đột ngột để cơ thể kịp thích nghi
• B.Tăng gấp đôi quãng đường ngay trong một buổi tập
• C.Giữ nguyên quãng đường mãi mãi, không bao giờ tăng
• D.Chỉ tăng quãng đường khi cảm thấy chán nản

Câu 2.Khi đang chạy bền mà bị "đau xóc bụng", nên?

• A.Giảm tốc độ, hít thở sâu và đều, có thể xoa nhẹ vùng đau, không dừng đột ngột
• B.Dừng lại ngay lập tức và ngồi thụp xuống đất
• C.Tăng tốc để nhanh về đích cho xong
• D.Nín thở hoàn toàn để hết đau

Câu 3.Khi chạy đà nhảy xa hay bị "lệch" khỏi vạch giậm nhảy, em nên?

• A.Tập lại nhiều lần với cùng một điểm xuất phát cố định để định hình bước chạy đà ổn định
• B.Đổi điểm xuất phát ngẫu nhiên mỗi lần chạy đà
• C.Chạy đà thật nhanh bất kể vị trí để bù lại
• D.Bỏ qua, không cần điều chỉnh vì không quan trọng

Câu 4.Khoảng cách thành tích nhảy xa được đo từ đâu?

• A.Từ mép vạch giậm nhảy đến vết chạm gần nhất của cơ thể trên hố cát (hoặc dấu vết cơ thể để lại sau khi tiếp đất)
• B.Từ điểm bắt đầu chạy đà đến vạch giậm nhảy
• C.Từ vạch giậm nhảy đến điểm xa nhất trong hố cát
• D.Từ giữa hố cát đến vạch giậm nhảy

Câu 5.Khi bị rớt xà 3 lần liên tiếp ở cùng một mức xà trong thi đấu, vận động viên sẽ?

• A.Bị loại khỏi phần thi ở mức xà đó (không được thi tiếp ở các mức cao hơn)
• B.Được thi lại không giới hạn số lần
• C.Tự động được tính đạt mức xà đó
• D.Không có quy định nào, tuỳ ban tổ chức quyết định ngẫu nhiên

Câu 6.Sai lầm phổ biến khi giậm nhảy trong nhảy cao là?

• A.Giậm nhảy quá gần hoặc quá xa xà làm mất đà bật, hoặc giậm bằng chân không thuận gây mất thăng bằng
• B.Giậm nhảy đúng vị trí đã luyện tập nhiều lần
• C.Giữ tốc độ chạy đà ổn định trước khi giậm nhảy
• D.Phối hợp nhịp nhàng giữa chạy đà và giậm nhảy

Câu 7."Việt vị" (offside) trong bóng đá là lỗi gì?

• A.Cầu thủ tấn công đứng gần khung thành đối phương hơn cả bóng và hậu vệ cuối cùng của đối phương (trừ thủ môn) tại thời điểm đồng đội chuyền bóng
• B.Cầu thủ chạm bóng bằng tay trong khu vực cấm địa
• C.Cầu thủ phạm lỗi với đối phương gây nguy hiểm
• D.Cầu thủ đưa bóng ra ngoài đường biên ngang

Câu 8.Khi đối phương phạm lỗi với mình trong thi đấu, hành xử fair-play (tinh thần thể thao) là?

• A.Bình tĩnh, tiếp tục thi đấu theo quyết định của trọng tài, không trả đũa hay có hành vi thiếu văn hoá
• B.Ngay lập tức phạm lỗi lại để trả đũa
• C.Bỏ trận đấu để phản đối
• D.Cãi tay đôi với đối phương ngay trên sân

Câu 9.Khoảng cách vạch 3 điểm trong bóng rổ theo luật FIBA khoảng bao nhiêu?

• A.Khoảng 4 m
• B.Khoảng 5 m
• C.Khoảng 6,75 m
• D.Khoảng 9 m

Câu 10.Số lần phạm lỗi cá nhân tối đa của mỗi cầu thủ trong một trận bóng rổ theo luật FIBA là?

• A.3 lỗi
• B.4 lỗi
• C.5 lỗi (phạm lỗi thứ 5 sẽ bị truất quyền thi đấu)
• D.Không giới hạn số lỗi

Câu 11.Một set bóng chuyền hiện đại (theo luật tính điểm trực tiếp - rally point) đấu đến bao nhiêu điểm?

• A.15 điểm cho mọi set
• B.21 điểm cho mọi set
• C.25 điểm (riêng set quyết định đấu đến 15 điểm), đội thắng phải hơn tối thiểu 2 điểm
• D.30 điểm cho mọi set

Câu 12."Chắn lưới" (block) trong bóng chuyền là kỹ thuật gì?

• A.Cầu thủ hàng trên nhảy lên gần lưới, đưa tay chặn đường bóng tấn công của đối phương ngay trên lưới
• B.Kỹ thuật phát bóng cao tay qua lưới
• C.Kỹ thuật đệm bóng ở hàng sau
• D.Kỹ thuật chuyền bóng hai tay trước ngực

Câu 13.Bước "bước chéo" (split step) trong cầu lông dùng để làm gì?

• A.Giúp người chơi phản ứng nhanh, di chuyển linh hoạt theo hướng cầu đối phương đánh sang
• B.Chỉ dùng khi giao cầu, không dùng trong khi thi đấu
• C.Giúp tiết kiệm sức bằng cách đứng yên tại chỗ
• D.Chỉ áp dụng cho vận động viên đánh đôi, không dùng khi đánh đơn

Câu 14.Trong đá cầu thi đấu, lưới ngăn cách hai sân có độ cao khoảng bao nhiêu?

• A.Khoảng 1,5 m
• B.Khoảng 1,0 m
• C.Khoảng 2,5 m
• D.Khoảng 3,0 m

Câu 15.Khi tập thể dục đồng diễn (số lượng học sinh lớn cùng tập), điều quan trọng nhất là?

• A.Giữ đúng nhịp, đúng cự li giãn cách và phối hợp đồng đều giữa các thành viên
• B.Mỗi người tập theo tốc độ và nhịp riêng của mình
• C.Chỉ cần một vài bạn ở hàng đầu tập đúng là được
• D.Không cần quan tâm đến cự li giữa các bạn