Tuần 7 — Chạy cự ly ngắn — Tư thế xuất phát

Câu 1.Cự ly ngắn ở cấp THCS thường là?

• A.5 000m
• B.42 km
• C.10 km
• D.50m, 60m, 100m

Câu 2.Có mấy loại xuất phát chính trong chạy cự ly ngắn?

• A.Không có loại nào
• B.4 loại
• C.2 loại: xuất phát cao và xuất phát thấp
• D.1 loại

Câu 3.Khẩu lệnh trong chạy cự ly ngắn theo thứ tự là?

• A."Vào chỗ!" → "Sẵn sàng!" → tiếng súng/còi (Chạy!)
• B."Nghỉ!" → "Chạy!"
• C.Không có khẩu lệnh
• D."Chạy!" → "Vào chỗ!"

Câu 4.Tư thế xuất phát CAO: chân thuận đặt ở đâu?

• A.Quỳ một gối
• B.Hai chân sát vạch
• C.Đặt phía sau, chân kia phía trước
• D.Đặt trước, cách vạch xuất phát ngắn; chân kia phía sau

Câu 5.Khi nghe lệnh "Sẵn sàng!", em phải?

• A.Đứng thẳng người
• B.Quay lưng lại
• C.Hạ thấp trọng tâm, hơi đổ người về trước, sẵn sàng đạp xuất phát
• D.Ngồi xổm

Câu 6.Khi nghe tiếng súng/còi xuất phát, em?

• A.Quay đầu nhìn bạn bên cạnh
• B.Đi bộ chậm
• C.Đạp mạnh chân sau, lao người về trước nhanh nhất có thể
• D.Đứng yên xem