Đề kiểm tra cuối học kì II — Giáo dục thể chất 6

Câu 1.Tình huống nào dẫn đến QUẢ PHẠT ĐỀN (penalty) trong bóng đá?

• A.Cầu thủ phòng ngự phạm lỗi với đối phương trong vòng cấm địa của đội mình
• B.Bóng đi hết đường biên ngang do đội tấn công chạm cuối
• C.Cầu thủ tấn công rơi vào thế việt vị
• D.Đội thực hiện quả ném biên sai kỹ thuật

Câu 2.Trong bóng rổ, lỗi "travel" (chạy bước) là?

• A.Di chuyển quá số bước quy định khi cầm bóng mà không dẫn bóng
• B.Ném bóng bị trượt, không vào rổ
• C.Dẫn bóng quá lâu trong một hiệp
• D.Chuyền bóng ra ngoài đường biên sân

Câu 3.Trong đánh ĐÔI cầu lông, sân giao cầu (phần chiều rộng) so với đánh đơn?

• A.Rộng hơn (tính cả đường biên dọc ngoài cùng)
• B.Hẹp hơn so với đánh đơn
• C.Bằng nhau, không có sự khác biệt
• D.Không có quy định về chiều rộng sân

Câu 4.Kỹ thuật ĐỆM BÓNG (bumping) trong bóng chuyền dùng phần cơ thể nào để tiếp xúc bóng?

• A.Hai cẳng tay khép sát nhau (từ cổ tay đến khuỷu tay)
• B.Lòng bàn tay xòe rộng ra
• C.Đầu
• D.Vai

Câu 5.Nguyên tắc sơ cứu chấn thương mềm (bong gân) RICE gồm những bước nào?

• A.Nghỉ ngơi (Rest), Chườm đá (Ice), Băng ép (Compression), Kê cao (Elevation)
• B.Chạy (Run), Uống trà đá (Ice-tea), Massage, Nghỉ ngơi
• C.Chỉ cần nghỉ ngơi hoàn toàn, không cần làm gì thêm
• D.Chỉ cần chườm nóng ngay lập tức

Câu 6.Khi mới bị bong gân, em CHƯỜM gì?

• A.Chườm đá lạnh (chườm lạnh) trong 15–20 phút, không chườm đá trực tiếp lên da
• B.Chườm nóng ngay lập tức khi vừa bị chấn thương
• C.Xoa dầu nóng và xoa bóp mạnh vào chỗ đau
• D.Không cần chườm gì, để tự khỏi

Câu 7.Học sinh THCS (11–14 tuổi) cần ngủ mỗi đêm khoảng?

• A.4–5 giờ
• B.6–7 giờ
• C.8–10 giờ
• D.12–14 giờ

Câu 8.Tư thế NGỒI HỌC đúng?

• A.Lưng thẳng, hai chân chạm đất, mắt cách sách vở khoảng 25–30cm
• B.Cúi gập lưng sát mặt bàn khi viết
• C.Ngồi vắt chéo chân lên ghế, lưng cong
• D.Nằm bò người ra bàn để viết bài

Câu 9.Khi MANG BALÔ, cách đeo đúng là?

• A.Đeo đều cả hai quai trên hai vai, balo áp sát lưng, không lệch một bên
• B.Chỉ đeo một quai vai để trông gọn gàng hơn
• C.Xách balo bằng một tay khi di chuyển
• D.Đeo balo càng thấp về phía mông càng tốt

Câu 10.Khi vận động ra mồ hôi nhiều, em mất nhiều nước và chất gì cần bổ sung?

• A.Nước và các chất điện giải (muối khoáng)
• B.Chỉ cần bổ sung đường
• C.Chỉ cần bổ sung chất đạm (protein)
• D.Không cần bổ sung gì thêm

Câu 11.Bài tập nào sau đây dùng TRỌNG LƯỢNG CƠ THỂ để tăng sức mạnh, phù hợp với học sinh lớp 6 tập tại nhà?

• A.Chống đẩy, squat, plank với số lần vừa sức
• B.Nâng tạ nặng tối đa trong một lần (1RM)
• C.Chạy marathon 21km liên tục
• D.Nhịn ăn để giảm cân thật nhanh

Câu 12.Bạn Lan chơi cầu lông đánh đơn, giao cầu vào đúng ô chéo nhưng cầu chạm vào đỉnh lưới rồi rơi sang sân đối phương và vẫn nằm trong ô hợp lệ. Theo luật hiện hành, tình huống này được tính như thế nào?

• A.Lỗi ngay lập tức, Lan bị mất điểm
• B.Cầu vẫn được tính hợp lệ, trận đấu tiếp tục bình thường
• C.Phải giao lại (let), không tính điểm cho bên nào
• D.Trọng tài tự quyết định tùy ý, không theo luật nào

Câu 13.Trong một buổi tập bóng chuyền, bóng bay đến ở tầm thấp ngang bụng với tốc độ nhanh. Kỹ thuật nào phù hợp hơn để đỡ bóng: chuyền cao tay hay đệm bóng? Vì sao?

• A.Chuyền cao tay, vì đặt tay cao dễ điều khiển bóng hơn
• B.Đệm bóng, vì bóng ở tầm thấp và tốc độ nhanh, đệm bằng cẳng tay an toàn và ổn định hơn
• C.Cả hai kỹ thuật đều không phù hợp, nên dùng chân để đỡ
• D.Không cần dùng kỹ thuật nào, để bóng rơi xuống đất

Câu 14.Khi đang tập luyện ngoài trời nắng nóng, một bạn đột nhiên cảm thấy chóng mặt, buồn nôn, da nóng đỏ. Xử lý đúng và kịp thời nhất là gì?

• A.Tiếp tục cho bạn đó tập để quen dần với nắng nóng
• B.Đưa bạn vào chỗ mát, nới lỏng quần áo, cho uống nước mát từng ngụm nhỏ và theo dõi; nếu không đỡ phải báo người lớn/gọi cấp cứu
• C.Cho uống thật nhiều nước đá cùng một lúc
• D.Bỏ mặc, để bạn tự xử lý tình huống

Câu 15.Tinh thần "fair-play" (chơi đẹp) trong thể thao, thể hiện xuyên suốt các môn bóng đá, bóng rổ, cầu lông, bóng chuyền, có ý nghĩa gì quan trọng nhất?

• A.Chỉ cần thắng bằng mọi giá, kể cả gian lận
• B.Tôn trọng đối thủ, trọng tài và luật chơi, thi đấu trung thực dù thắng hay thua
• C.Chỉ cần thể hiện tinh thần này khi đang thắng
• D.Không có ý nghĩa gì đặc biệt trong thể thao học đường