Tuần 8 — Bật xa tại chỗ

Câu 1.Bật xa tại chỗ là?

• A.Chạy đà rồi bật
• B.Bước đi
• C.Nhảy bằng một chân
• D.Đứng yên rồi bật cả hai chân ra phía trước

Câu 2.Tư thế chuẩn bị bật?

• A.Co một chân
• B.Đứng thẳng đứng
• C.Hai chân rộng bằng vai, hơi khuỵu gối, vung tay sau
• D.Ngồi xổm

Câu 3.Khi bật, em vung tay?

• A.Vung ra sau
• B.Ra trước mạnh mẽ để hỗ trợ lực bật
• C.Để xuôi
• D.Khoanh tay

Câu 4.Tiếp đất bằng?

• A.Một chân
• B.Mông ngồi xuống
• C.Hai chân, hơi khuỵu gối để giảm chấn
• D.Hai chân duỗi thẳng, không khuỵu gối

Câu 5.Bật xa giúp rèn?

• A.Không tác dụng
• B.Đau gối
• C.Sức mạnh cơ chân và sự bùng nổ
• D.Yếu đi