Đề kiểm tra cuối học kì II — Giáo dục thể chất 3

Câu 1.Khi nhảy bao bố mà bị ngã, em nên làm gì?

• A.Bình tĩnh đứng dậy, chỉnh lại bao rồi tiếp tục nhảy
• B.Bỏ cuộc, ngồi lại luôn
• C.Ném bao đi chỗ khác
• D.Kéo bao của bạn bên cạnh

Câu 2.Kéo co rèn luyện điều gì cho em?

• A.Khả năng bơi lội
• B.Sức mạnh tay, sự phối hợp đồng đội và tinh thần đoàn kết
• C.Kĩ thuật tâng cầu
• D.Khả năng ghi nhớ bài học

Câu 3.Bóng đá là môn thể thao chơi chủ yếu bằng bộ phận nào?

• A.Tay, không được dùng chân
• B.Đầu, không được dùng chân hay tay
• C.Chân (chỉ thủ môn được dùng tay trong khu vực cấm địa)
• D.Cả tay và chân như nhau, không giới hạn

Câu 4.Đi bộ và chạy bền thường xuyên mang lại lợi ích gì?

• A.Làm cơ thể yếu đi
• B.Không có tác dụng gì rõ rệt
• C.Chỉ giúp chạy nhanh trong 5 giây đầu
• D.Tăng cường sức khỏe tim mạch, sự dẻo dai của cơ thể

Câu 5.Sau khoảng 30–45 phút ngồi học liên tục, em nên làm gì?

• A.Đứng dậy, vận động nhẹ nhàng để thư giãn mắt và cơ thể
• B.Tiếp tục ngồi yên không đổi tư thế
• C.Nằm ngay xuống bàn ngủ
• D.Nhắm mắt lại vẫn ngồi nguyên tư thế cũ

Câu 6.Trong trò chơi "Bịt mắt bắt dê", người bị bịt mắt cần làm gì?

• A.Bỏ khăn bịt mắt ra để nhìn
• B.Dùng tai nghe ngóng và tay lần tìm để bắt được bạn làm dê
• C.Đứng yên một chỗ không di chuyển
• D.Nhờ bạn khác bắt hộ

Câu 7.Tư thế ném bóng vào đích đúng là gì?

• A.Đứng quay lưng lại phía đích
• B.Nhắm mắt lại khi ném
• C.Đứng chân trước chân sau, mắt nhìn đích, dùng lực tay và thân người để ném
• D.Ném bằng cả hai tay ra sau lưng

Câu 8.Khi múa tập thể theo nhóm, em cần chú ý điều gì?

• A.Múa nhanh hơn các bạn khác để nổi bật
• B.Tự ý đổi động tác riêng
• C.Đứng yên không múa cùng
• D.Khớp động tác và nhịp điệu cùng các bạn trong nhóm

Câu 9.Squat (đứng lên ngồi xuống) đúng kĩ thuật là gì?

• A.Hai chân rộng bằng vai, hạ thấp người như ngồi ghế, lưng thẳng rồi đứng lên
• B.Cúi gập lưng xuống thật sâu
• C.Nhảy lên thật cao rồi rơi xuống
• D.Bật một chân lên trước

Câu 10.Khi tập plank (giữ thăng bằng), em cần giữ cơ thể như thế nào?

• A.Võng lưng xuống thấp
• B.Thân người thẳng từ đầu đến gót chân, bụng siết chặt
• C.Cong người lên cao như con mèo
• D.Nằm sấp thả lỏng toàn thân

Câu 11.Khi đá cầu nhóm (3–5 người), muốn tâng cầu qua lại lâu, em cần?

• A.Đá thật mạnh mỗi lần chạm cầu
• B.Chỉ đá cầu về một hướng cố định
• C.Điều chỉnh lực đá vừa phải, phối hợp quan sát bạn để chuyền cầu chính xác
• D.Giữ cầu thật lâu không chuyền cho bạn

Câu 12.Để có sức khỏe tốt và học tập hiệu quả, hằng ngày em cần làm gì?

• A.Chỉ học bài, không cần vận động
• B.Ngủ cả ngày, không vận động
• C.Ăn nhiều đồ ngọt, ít vận động
• D.Vận động thể dục thể thao đều đặn, ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý