Tuần 7 — Động tác lườn

Câu 1.Động tác lườn tập phần nào của cơ thể?

• A.Bàn chân
• B.Hai bên sườn (lườn)
• C.Cổ tay
• D.Đầu gối

Câu 2.Khi nghiêng người sang trái, tay phải làm gì?

• A.Buông thõng
• B.Đưa lên cao theo người, kéo căng sườn phải
• C.Vỗ tay
• D.Chống hông

Câu 3.Nghiêng lườn đúng KHÔNG được?

• A.Hít thở đều
• B.Cúi gập về trước hoặc ngả ra sau
• C.Nghiêng đúng sang phải/trái
• D.Giữ chân trụ vững

Câu 4.Hai chân khi tập lườn nên?

• A.Nhón cả hai chân
• B.Đứng vững, rộng bằng vai
• C.Co một chân
• D.Bắt chéo nhau

Câu 5.Lợi ích của động tác lườn?

• A.Cao thêm 10 cm
• B.To chân
• C.Hết đói
• D.Mềm dẻo cơ thân, eo gọn