Tuần 5 — Động tác tay

Câu 1.Khi tập động tác tay, em thường đưa tay theo hướng nào?

• A.Lên cao, sang ngang, ra trước
• B.Chỉ khoanh tay
• C.Chỉ nắm chặt
• D.Chỉ đưa xuống đất

Câu 2.Bàn tay khi tập tay thường ở trạng thái?

• A.Tuỳ thích
• B.Mở rộng, các ngón duỗi thẳng
• C.Nắm chặt như đấm
• D.Cong queo

Câu 3.Động tác tay giúp phát triển nhóm cơ nào?

• A.Cơ bụng
• B.Cơ chân
• C.Cơ vai, cơ tay
• D.Cơ mặt

Câu 4.Khi đưa tay sang ngang, em chú ý điều gì?

• A.Tay cao hơn đầu
• B.Bắt chéo trước ngực
• C.Hai tay ngang vai, lòng bàn tay úp
• D.Tay chạm đất

Câu 5.Tập tay đúng kỹ thuật KHÔNG nên?

• A.Hít thở đều
• B.Mắt nhìn thẳng
• C.Đưa tay giật mạnh, không kiểm soát
• D.Đưa nhẹ nhàng, đúng nhịp

Câu 6.Tư thế chuẩn bị động tác tay là?

• A.Đứng nghiêm, hai tay xuôi
• B.Ngồi xếp bằng
• C.Nằm sấp
• D.Quỳ gối