Tuần 33 — Đo lường và đánh giá thể lực

Câu 1.Để đánh giá sức bền tim mạch, thường đo?

• A.Cân nặng
• B.Chiều cao nhảy
• C.Quãng đường chạy được trong thời gian cố định (vd 6 phút)
• D.Sức nâng tạ

Câu 2.Để đo sức mạnh cánh tay học sinh, hay dùng bài?

• A.Chống đẩy (push-up) tối đa trong thời gian quy định
• B.Đo cao
• C.Đếm hơi thở
• D.Đứng yên

Câu 3.Để đo sức bật, bài test phổ biến là?

• A.Đứng yên
• B.Chạy bền
• C.Hít sâu
• D.Nhảy xa tại chỗ hoặc bật cao tại chỗ

Câu 4.Để đo độ dẻo, bài test cơ bản là?

• A.Chạy nhanh
• B.Đứng yên
• C.Gập thân tới (sit and reach)
• D.Chống đẩy

Câu 5.Kết quả đo thể lực dùng để?

• A.Chế giễu bạn yếu
• B.Loại bạn yếu
• C.Không có ý nghĩa
• D.Theo dõi tiến bộ, điều chỉnh kế hoạch tập