Đề kiểm tra cuối học kì I — Giáo dục thể chất 7

Câu 1.Khi tập luyện thấy chóng mặt, đau ngực thì nên?

• A.Dừng tập ngay, báo cho giáo viên và ngồi nghỉ ở nơi thoáng khí
• B.Cố gắng tập tiếp cho hết bài để không bị điểm kém
• C.Uống thật nhiều nước lạnh rồi tập tiếp
• D.Tự ý rời khỏi sân tập một mình không báo ai

Câu 2.Trong khi chạy nước rút (100m), hơi thở nên?

• A.Thở đều, không nín thở, phối hợp tự nhiên với nhịp chạy
• B.Nín thở hoàn toàn từ đầu đến cuối cự li
• C.Thở càng gấp càng tốt ngay từ giây đầu
• D.Chỉ thở bằng miệng, không thở bằng mũi

Câu 3.Hơi thở khi chạy bền nên?

• A.Thở đều, nhịp nhàng, phối hợp giữa mũi và miệng theo nhịp bước chạy
• B.Nín thở từng đoạn ngắn để tiết kiệm sức
• C.Thở càng nhanh càng tốt trong suốt quãng đường
• D.Chỉ thở bằng mũi, tuyệt đối không thở miệng

Câu 4.Vạch giậm nhảy trong nhảy xa là gì?

• A.Vạch giới hạn cuối cùng của đường chạy đà; nếu giậm nhảy vượt qua vạch này thì bị coi là phạm quy
• B.Vạch đánh dấu điểm tiếp đất xa nhất được phép
• C.Vạch chỉ hướng chạy đà ban đầu
• D.Vạch phân chia khu vực khởi động và khu vực thi đấu

Câu 5.Trong nhảy cao, hướng chạy đà thường?

• A.Chạy đà chéo góc với xà (khoảng 30–40 độ tuỳ kiểu nhảy), không chạy đà vuông góc trực diện
• B.Luôn chạy đà vuông góc 90 độ với xà
• C.Chạy đà song song với xà rồi bật thẳng lên
• D.Không cần theo hướng cố định nào

Câu 6.Khi sút cầu môn trong bóng đá, kỹ thuật phổ biến nhất là?

• A.Sút bằng mu chính diện bàn chân để tạo lực mạnh và độ chính xác
• B.Sút bằng gót chân
• C.Sút bằng đầu gối
• D.Sút bằng má ngoài bàn chân trong mọi tình huống

Câu 7.Một quả ném rổ (2 điểm hoặc 3 điểm) được tính khi nào?

• A.Khi bóng đi từ trên xuống, lọt hoàn toàn qua vành rổ vào trong lưới
• B.Khi bóng chạm vành rổ dù không lọt vào
• C.Khi bóng chạm bảng rổ bất kỳ vị trí nào
• D.Khi cầu thủ ném bóng ra khỏi khu vực 3 điểm

Câu 8.Một đội bóng chuyền có bao nhiêu người thi đấu trên sân?

• A.5 người
• B.6 người
• C.7 người
• D.9 người

Câu 9.Mỗi đội bóng chuyền được chạm bóng tối đa mấy lần trước khi đưa bóng qua lưới?

• A.1 lần
• B.2 lần
• C.3 lần (không tính lần chắn bóng)
• D.4 lần

Câu 10.Trong đánh đôi cầu lông, mỗi đội có bao nhiêu người?

• A.1 người
• B.2 người
• C.3 người
• D.4 người

Câu 11.Cú "đập cầu" (smash) trong cầu lông khác "đánh cao" (clear) ở điểm gì?

• A.Smash đánh mạnh, cầu bay nhanh và chúc xuống sân đối phương; clear đánh cao, sâu ra cuối sân đối phương
• B.Smash chỉ dùng khi giao cầu, clear chỉ dùng khi đỡ cầu
• C.Smash và clear hoàn toàn giống nhau về kỹ thuật và mục đích
• D.Smash dùng lực nhẹ hơn clear rất nhiều

Câu 12.Tâng cầu bằng má trong bàn chân là kỹ thuật đá cầu ở mức độ nào?

• A.Kỹ thuật cơ bản nhất, dễ kiểm soát cầu, thường dạy đầu tiên cho người mới học
• B.Kỹ thuật khó nhất, chỉ dùng khi thi đấu đỉnh cao
• C.Không phải kỹ thuật đá cầu chính thức
• D.Chỉ dùng để giao cầu trong thi đấu

Câu 13."Thể dục liên hoàn" là gì?

• A.Bài tập gồm nhiều động tác liên kết với nhau theo một trình tự và nhịp điệu, thực hiện liên tục không ngắt quãng
• B.Một bài tập chỉ gồm duy nhất một động tác lặp lại
• C.Bài tập chỉ dùng dụng cụ, không có động tác tay không
• D.Bài tập chỉ thực hiện khi thi đấu chính thức

Câu 14.Khi bị bong gân nhẹ, sơ cứu đúng cách theo nguyên tắc nào?

• A.Nguyên tắc R.I.C.E: Nghỉ ngơi (Rest) – Chườm lạnh (Ice) – Băng ép (Compression) – Kê cao (Elevation)
• B.Xoa bóp thật mạnh vùng bị đau ngay lập tức
• C.Chườm nóng ngay và tiếp tục vận động bình thường
• D.Không cần xử lí gì, để tự khỏi

Câu 15.Chân giậm nhảy xa của một người thường là chân nào?

• A.Chân thuận, khoẻ hơn, tạo lực bật tốt nhất cho người đó
• B.Luôn luôn là chân trái với mọi người
• C.Luôn luôn là chân phải với mọi người
• D.Chân nào cũng được, không ảnh hưởng đến thành tích