Tuần 28 — Bóng chuyền — Đệm bóng (bumping)

Câu 1.Đệm bóng dùng phần cơ thể nào tiếp xúc bóng?

• A.Phần trong cẳng tay (gần cổ tay), hai tay khép lại
• B.Lòng bàn tay
• C.Mu bàn tay
• D.Đầu ngón tay xòe rộng như chuyền cao tay

Câu 2.Khi đệm bóng, hai bàn tay nên?

• A.Chỉ dùng một tay
• B.Hai bàn tay khép vào nhau (chồng hoặc đan), khuỷu tay duỗi thẳng
• C.Hai bàn tay xòe sang hai bên
• D.Nắm chặt vợt

Câu 3.Tư thế chân khi chuẩn bị đệm?

• A.Hai chân duỗi thẳng
• B.Ngồi xổm
• C.Hai chân rộng bằng vai, một chân hơi trước, gối khuỵu hạ thấp trọng tâm
• D.Khép sát, đứng thẳng

Câu 4.Khi đệm, lực đẩy bóng đi chủ yếu nhờ?

• A.Đập tay vào bóng
• B.Đẩy bằng cổ tay
• C.Duỗi chân – nhún hông – đẩy tay từ dưới lên (không vung mạnh)
• D.Vung tay mạnh

Câu 5.Đệm bóng thường dùng để?

• A.Chắn bóng trên lưới
• B.Tấn công (smash)
• C.Phục vụ
• D.Đỡ bước 1 (đỡ phát bóng, đỡ bóng nhanh – mạnh ở tầm thấp)

Câu 6.Lỗi phổ biến khi đệm?

• A.Mắt theo bóng
• B.Hai chân đứng vững
• C.Khuỷu duỗi thẳng
• D.Khuỷu tay khuỵu (gãy tay đệm), bóng bay lung tung