Tuần 11 — Nhu cầu dinh dưỡng theo lứa tuổi

Câu 1.Lứa tuổi nào cần đặc biệt nhiều chất đạm để phát triển?

• A.Trẻ em, thanh thiếu niên
• B.Người già
• C.Không ai cả
• D.Người ốm liệt

Câu 2.Học sinh THCS nên ăn bao nhiêu bữa chính/ngày?

• A.Không cần ăn bữa nào
• B.1 bữa duy nhất
• C.3 bữa chính và có thể thêm 1–2 bữa phụ
• D.5 bữa chính lớn

Câu 3.Người lớn tuổi nên hạn chế?

• A.Rau xanh
• B.Trái cây tươi
• C.Đồ ăn nhiều dầu mỡ, mặn, ngọt
• D.Nước lọc

Câu 4.Ăn quá nhiều đường ngọt có thể gây?

• A.Da đẹp
• B.Cao nhanh
• C.Béo phì, sâu răng, tiểu đường
• D.Sáng mắt

Câu 5.Trẻ em đang lớn nên uống đủ?

• A.Trà sữa hằng ngày
• B.Nước ngọt có ga thay nước
• C.Sữa và nước
• D.Cà phê đặc

Câu 6.Để đảm bảo đa dạng dinh dưỡng, mỗi bữa nên có?

• A.Chỉ ăn cơm trắng
• B.Chỉ ăn một món duy nhất
• C.Chỉ uống nước ngọt
• D.Đủ 4 nhóm chất với nhiều loại thực phẩm