Tuần 7 — Bật xa tại chỗ

Câu 1.Tư thế chuẩn bị bật xa?

• A.Hai chân rộng bằng vai, khuỵu gối, vung tay sau
• B.Đứng kiễng
• C.Ngồi xổm
• D.Chụm chân, thẳng người

Câu 2.Khi bật cần?

• A.Không vung tay
• B.Nhảy lên thẳng
• C.Vung tay từ sau ra trước, đạp đất
• D.Đứng yên

Câu 3.Tiếp đất an toàn?

• A.Tiếp đất bằng một chân
• B.Hai chân, khuỵu gối
• C.Tiếp bằng tay
• D.Tiếp bằng mông

Câu 4.Tập bật xa giúp?

• A.Mệt thêm
• B.Không có lợi
• C.Phát triển sức bật chân
• D.Hỏng chân