Tuần 2 — Khởi động – kéo giãn
Giáo dục thể chất Lớp 4 · 5 câu hỏi có lời giải
Câu 1.Khởi động chung gồm?
- A.Ngồi yên
- B.Chạy 100m
- C.Tập nâng tạ
- D.Xoay khớp cổ, vai, hông, gối, cổ chân
Xem đáp án
Đáp án: D. Xoay khớp cổ, vai, hông, gối, cổ chân
Xoay đều các khớp lớn.
Câu 2.Khởi động nên kéo dài?
- A.30 giây
- B.0 phút
- C.5–10 phút
- D.1 giờ
Xem đáp án
Đáp án: C. 5–10 phút
5–10 phút là vừa đủ.
Câu 3.Kéo giãn cơ giúp?
- A.Hỏng cơ
- B.Tăng linh hoạt, giảm chấn thương
- C.Co cứng
- D.Không tác dụng
Xem đáp án
Đáp án: B. Tăng linh hoạt, giảm chấn thương
Linh hoạt và an toàn.
Câu 4.Khi đau nhói khi kéo giãn em nên?
- A.Bỏ qua
- B.Dừng lại và báo thầy
- C.Cố ép hết sức
- D.Tăng cường độ
Xem đáp án
Đáp án: B. Dừng lại và báo thầy
Dừng và báo người lớn.
Câu 5.Trang phục tập?
- A.Quần áo dài lê thê
- B.Gọn gàng, thoải mái
- C.Đồ ngủ
- D.Đồ jean cứng
Xem đáp án
Đáp án: B. Gọn gàng, thoải mái
Trang phục thể thao gọn gàng.