Tuần 3 — Bài thể dục liên hoàn (1)

Câu 1.Bài thể dục liên hoàn gồm?

• A.Các động tác rời rạc
• B.Nhiều động tác nối tiếp theo thứ tự
• C.Một động tác duy nhất
• D.Không có thứ tự

Câu 2.Trước khi tập thể dục, em cần?

• A.Uống nhiều nước
• B.Ăn một bữa thật no để có sức
• C.Khởi động làm nóng cơ thể
• D.Tập ngay

Câu 3.Khởi động gồm?

• A.Xoay cổ, vai, hông, gối, cổ chân
• B.Nằm xuống
• C.Chỉ đứng yên
• D.Chạy thật nhanh

Câu 4.Động tác vươn thở (tay lên cao) giúp?

• A.Mỏi tay
• B.Hít sâu, mở rộng lồng ngực
• C.Đau lưng
• D.Không tác dụng

Câu 5.Khi tập, em nên?

• A.Nín thở
• B.Thở hổn hển
• C.Hít thở đều và đúng nhịp
• D.Không thở