Tuần 19 — Nhảy dây cá nhân (chuẩn bị)

Câu 1.Dây nhảy phù hợp khi đứng giữa dây, hai tay cầm hai đầu thì?

• A.Quá dài kéo lê đất
• B.Quá ngắn chỉ đến gối
• C.Hai tay cầm chạm đỉnh đầu
• D.Hai tay ngang nách (vừa người)

Câu 2.Tư thế chuẩn bị nhảy dây là?

• A.Hai chân chụm hoặc chếch nhẹ, tay cầm cán dây, dây sau gót
• B.Quỳ xuống
• C.Ngồi xổm
• D.Nằm sấp

Câu 3.Khi quay dây, em dùng phần nào của tay là chính?

• A.Cổ tay
• B.Vai vung tròn
• C.Hai ngón tay cái
• D.Cả cánh tay vung mạnh

Câu 4.Vì sao chọn nơi tập thoáng để nhảy dây?

• A.Cho mát
• B.Tránh va vào người và đồ vật xung quanh
• C.Để mọi người nhìn
• D.Cho có gió

Câu 5.Giày nhảy dây nên là?

• A.Dép xỏ ngón
• B.Giày thể thao có đế êm, vừa chân
• C.Giày cao gót
• D.Đi chân đất trên bê-tông