Tuần 32 — Kỹ thuật chạy vũ trang — Tư thế và hơi thở

Câu 1.Tư thế chạy vũ trang đúng kỹ thuật?

• A.Người ngả ngửa
• B.Thân hơi ngả về trước, đầu giữ thẳng nhìn xa, tay đánh tự nhiên theo nhịp
• C.Cúi gập người
• D.Lưng còng xuống

Câu 2.Cách thở khi chạy vũ trang?

• A.Nín thở liên tục
• B.Thở đều theo nhịp chân, hít vào bằng mũi, thở ra bằng miệng (hoặc cả mũi và miệng)
• C.Thở dồn dập
• D.Nhịn thở rồi thở mạnh

Câu 3.Bước chạy vũ trang nên?

• A.Quá dài, lao mạnh
• B.Vừa phải, đều, tiếp đất bằng cả bàn chân hoặc nửa trước bàn chân tuỳ tốc độ
• C.Lê chân
• D.Nhảy cao

Câu 4.Tay khi chạy nên?

• A.Đung đưa loạn xạ
• B.Gập khuỷu khoảng 90 độ, đánh tự nhiên dọc theo thân
• C.Giữ thẳng cứng
• D.Buông thõng

Câu 5.Khi mang súng AK chạy, súng được mang?

• A.Cầm lủng lẳng tự do
• B.Đeo trên vai theo dây súng hoặc cầm tay theo quy định, sao cho gọn, chắc, không ảnh hưởng tốc độ
• C.Vứt trong ba lô
• D.Tháo rời từng bộ phận

Câu 6.Khi mệt, có triệu chứng chóng mặt, đau ngực khi chạy, người tham gia cần?

• A.Cố chạy tiếp
• B.Giảm tốc độ, báo cáo cán bộ phụ trách, có thể dừng nghỉ an toàn
• C.Tăng tốc
• D.Bỏ ngũ