Tuần 3 — Quản lí cảm xúc của bản thân

Câu 1.Quản lí cảm xúc nghĩa là gì?

• A.Luôn tỏ ra vui vẻ giả tạo
• B.Kìm nén và không bao giờ thể hiện cảm xúc
• C.Nhận biết, hiểu và điều chỉnh cảm xúc một cách phù hợp
• D.Để cảm xúc điều khiển mọi hành động

Câu 2.Khi tức giận, cách ứng xử phù hợp là?

• A.Đập phá đồ đạc cho hả giận
• B.Im lặng dồn nén rồi bùng phát sau
• C.Quát mắng người khác ngay lập tức
• D.Hít thở sâu, tạm dừng và bình tĩnh lại trước khi phản ứng

Câu 3.Đâu là cảm xúc tiêu cực nếu không quản lí tốt sẽ ảnh hưởng học tập?

• A.Lo âu kéo dài trước kì thi
• B.Sự hứng thú với môn học mới
• C.Cảm giác tự hào chính đáng
• D.Niềm vui khi đạt điểm cao

Câu 4.Ghi nhật kí cảm xúc giúp ích gì?

• A.Không có tác dụng gì
• B.Giúp nhận diện, theo dõi và hiểu nguyên nhân các cảm xúc của bản thân
• C.Khiến ta dễ buồn hơn
• D.Làm mất thời gian vô ích

Câu 5.Khi thấy bạn đang buồn bã, em nên thể hiện sự đồng cảm bằng cách?

• A.Bắt bạn phải vui ngay lập tức
• B.Phớt lờ vì không phải việc của mình
• C.Lắng nghe, an ủi và sẵn sàng hỗ trợ bạn
• D.Cười cợt cảm xúc của bạn