Tuần 12 — Bóng rổ — Kỹ thuật ném rổ

Câu 1.Ném rổ cơ bản dùng tay?

• A.2 tay đẩy mạnh
• B.Ném dưới chân
• C.1 tay (tay thuận) ném, tay kia đỡ
• D.Ném từ sau lưng

Câu 2.Tư thế chân?

• A.Cùng vạch
• B.Chân thuận sau
• C.Chân thuận lên trước, gối hơi trùng
• D.Nhảy 1 chân

Câu 3.Điểm ngắm khi ném?

• A.Mép trước vành rổ
• B.Tâm vòng rổ nhìn từ trên xuống
• C.Mép sau vành
• D.Trần nhà

Câu 4.Quy tắc BEEF trong ném rổ?

• A.B-East-E-Foot
• B.Block, Eye, Energy, Focus
• C.Body, Elbow, Eyes, Foot
• D.Balance, Eyes, Elbow, Follow-through

Câu 5.Sau khi ném, cổ tay?

• A.Duỗi thẳng, lòng bàn tay úp xuống
• B.Gập xuống (gooseneck), giữ tư thế đến khi bóng vào
• C.Buông ngay
• D.Cứng nguyên