Tuần 29 — Sức khoẻ tinh thần — chăm sóc bản thân

Câu 1."Sức khoẻ tinh thần" có vai trò?

• A.Quan trọng như sức khoẻ thể chất
• B.Chỉ người lớn mới có
• C.Chỉ cần khi đã bị stress nặng
• D.Tự nhiên

Câu 2.Dấu hiệu căng thẳng (stress) ở học sinh?

• A.Năng động
• B.Vui vẻ
• C.Khoẻ mạnh
• D.Mất ngủ, đau đầu, khó tập trung, dễ cáu

Câu 3.Cách giảm căng thẳng lành mạnh?

• A.Bỏ học
• B.Vận động, nghỉ ngơi, ngủ đủ, tâm sự với người tin cậy
• C.Game cả ngày
• D.Ăn vặt

Câu 4.Khi cảm thấy buồn kéo dài, em nên?

• A.Tâm sự với người tin cậy (cha mẹ, thầy cô, chuyên gia)
• B.Giấu kín
• C.Tự chịu
• D.Bỏ bê bản thân

Câu 5.Giấc ngủ đối với học sinh THCS nên?

• A.Càng ít càng tốt để có thời gian học
• B.Đủ 8-9 giờ mỗi đêm
• C.14 giờ
• D.4 giờ