Tuần 20 — Quản lý cảm xúc

Câu 1.Khi tức giận, "tạm dừng" 10 giây có tác dụng gì?

• A.Bị nghẹn
• B.Giảm phản ứng bốc đồng, suy nghĩ rõ hơn
• C.Tăng tức giận
• D.Khiến đối phương hiểu lầm là mình thua

Câu 2.Cảm xúc tiêu cực (buồn, giận, sợ) là?

• A.Phải đè nén
• B.Cấm thể hiện
• C.Bình thường, ai cũng có; cần được nhận biết và xử lý
• D.Là yếu đuối

Câu 3.Cách lành mạnh để giải toả cảm xúc tiêu cực?

• A.Đập phá
• B.Tâm sự với người tin cậy, viết nhật ký, vận động
• C.Tự làm hại bản thân
• D.Nhậu nhẹt

Câu 4."Đồng cảm" (empathy) là?

• A.Phớt lờ cảm xúc người khác
• B.Thương hại
• C.Đặt mình vào vị trí người khác để hiểu cảm xúc của họ
• D.Áp đặt

Câu 5.Khi bạn đang buồn, lời nói tốt nhất là?

• A."Vớ vẩn"
• B."Cố lên đi"
• C."Có gì mà buồn"
• D."Mình ở đây, kể đi"