Tuần 27 — Vệ sinh cá nhân khi vận động

Câu 1.Sau khi vận động em nên?

• A.Để mồ hôi tự khô trên người
• B.Tắm nước lạnh ngay
• C.Lau mồ hôi, thay đồ khô, uống nước
• D.Uống nước đá ào ào

Câu 2.Trang phục thể dục nên?

• A.Áo dài rườm rà
• B.Quần jeans chật
• C.Gọn gàng, thoáng mát, thấm mồ hôi
• D.Cởi trần

Câu 3.Giày thể thao nên?

• A.Vừa chân, có đế chống trượt
• B.Quá chật
• C.Đi dép tổ ong
• D.Quá rộng

Câu 4.Trước khi vận động em không nên ăn?

• A.Ăn nhẹ trước 1 giờ
• B.Quá no, đồ nhiều dầu mỡ
• C.Không ăn gì cả
• D.Uống ít nước

Câu 5.Khi bị thương nhẹ, em nên?

• A.Tự bôi thuốc lạ
• B.Cố tập tiếp
• C.Im lặng chịu
• D.Báo cô và đến phòng y tế