Tuần 11 — Đi và chạy nhẹ nhàng

Câu 1.Chạy nhẹ nhàng nghĩa là?

• A.Chạy thật nhanh hết sức
• B.Tiếp đất bằng nửa trước bàn chân, người thả lỏng
• C.Vừa chạy vừa la
• D.Đập gót thật mạnh

Câu 2.Khi chạy nhẹ nhàng, tay em làm gì?

• A.Để thõng cứng đờ
• B.Vung sang hai bên
• C.Co khuỷu, đánh tay tự nhiên trước-sau
• D.Khoanh trước ngực

Câu 3.Mục đích của bài đi-chạy nhẹ nhàng?

• A.Làm bài tập
• B.Học hát
• C.Khởi động và tăng sức bền
• D.Học vẽ

Câu 4.Nếu mệt khi chạy, em nên?

• A.Ngồi sụp xuống ngay
• B.Cố chạy nhanh hơn
• C.Nín thở
• D.Chuyển sang đi bộ, hít thở sâu

Câu 5.Hơi thở khi chạy nhẹ nên?

• A.Nhịp nhàng, hít mũi-thở miệng
• B.Thở dốc thật to
• C.Nín thở
• D.Há miệng cười