Tuần 19 — Khởi động đầu giờ

Câu 1.Khởi động giúp?

• A.Mệt thêm
• B.Đói bụng
• C.Mất nước nhanh
• D.Làm nóng cơ, tránh chấn thương

Câu 2.Thứ tự khởi động hợp lí?

• A.Ngẫu nhiên
• B.Chân → đầu
• C.Cổ → vai → tay → eo → chân
• D.Bụng → cổ

Câu 3.Khởi động nên?

• A.Nhẹ nhàng, tăng dần
• B.Mạnh ngay từ đầu
• C.Ngồi yên
• D.Chạy hết sức

Câu 4.Sau khởi động, em cảm thấy?

• A.Lạnh hơn
• B.Người ấm, sẵn sàng tập
• C.Đói lả
• D.Buồn ngủ